IBD（クローン病・潰瘍性大腸炎）のための低脂質レシピ

100%りんごジュースで作るシンプルゼリー。つるんと食べやすく活動期にも。

ぶどうジュースの鮮やかな紫色が美しいゼリー。甘さ控えめですっきりした味。

ほうじ茶の香ばしい香りが楽しめる和風ゼリー。カフェイン少なめで安心。

温めたりんごジュースにシナモンを加えた体の温まるドリンク。冬のおやつに。

すりおろし生姜のはちみつドリンク。体を温めて消化を助ける。

はちみつとレモンの爽やかなゼリー。疲れた時のビタミン補給にも。

はちみつとレモンの温かい飲み物。体を温めリラックスできる。

おろし生姜とはちみつの温かい飲み物。体を芯から温める。

塩と昆布で漬けたキャベツの浅漬け。箸休めにぴったりの即席漬物。

とろろ昆布を入れるだけの即席お吸い物。忙しい朝にも手軽に。

りんごを砂糖とレモンで煮たやさしいデザート。温かくても冷たくても美味しい。

旬の柿をゼリーにした秋のデザート。柿の自然な甘さが活きた一品。

桃缶を使ったお手軽ゼリー。桃のやさしい甘さと香りが楽しめる。

みかんジュースで作るシンプルゼリー。ビタミンCたっぷりの爽やかデザート。

ぶどうジュースで作る手軽なゼリー。ポリフェノールも摂れるヘルシーデザート。

甘辛い煮汁でじっくり煮たじゃがいも。ほくほくで食べやすい。

とろとろに煮たかぶが体を温める。消化に負担が少ない優しい味。

ねっとりした食感の里芋を甘辛く煮た定番和食。

何もないときの基本食。塩だけで味付けした最もシンプルなお粥。

すりおろしりんごで作る体が温まるドリンク。風邪気味の時にも。