ほうれん草と落とし卵の味噌汁。鉄分とたんぱく質を一杯で。
ほうれん草を3cm幅に切る
だし汁を沸かし、ほうれん草を加えて1分煮る
卵を割り入れて落とし卵にし、好みの固さに煮る
火を止めて味噌を溶き入れて完成
このレシピは一般的な情報です。個人の症状や体質に合わない場合があります。新しい食材・食品を試す際は少量から始め、体調の変化に注意してください。
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