もやしとわかめのスープ
一年中手に入るもやしとわかめで作る節約スープ。
汁物 10分20 kcal / たんぱく質2g / 脂質0.2g（1人前）寛解期OK活動期OK
低脂質中華風活動期OK時短
食事ログに追加材料
もやし1/2袋
乾燥わかめ小さじ1
鶏がらスープの素小さじ1
水400ml
醤油小さじ1
作り方
- 1
もやしを洗い、わかめを水で戻す
- 2
鍋に水と鶏がらスープの素を煮立てる
- 3
もやしとわかめを加えて3分煮る
- 4
醤油で味を整えて完成
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もっと見るこのレシピは一般的な情報です。個人の症状や体質に合わない場合があります。新しい食材・食品を試す際は少量から始め、体調の変化に注意してください。
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