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豆乳ココア（低脂肪）

低脂肪の調製豆乳で作る優しいココア。甘さ控えめでほっとする味。寛解期向け。

おやつ 5分110 kcal / たんぱく質6g / 脂質3g（1人前）寛解期OK
寛解期向け飲み物時短
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材料

調製豆乳200ml
ココアパウダー（純ココア）小さじ2
砂糖大さじ1

作り方

  1. 1

    少量の豆乳でココアパウダーと砂糖を溶く

  2. 2

    残りの豆乳を加えて鍋で温める

  3. 3

    沸騰直前で火を止める

  4. 4

    カップに注いで完成

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このレシピは一般的な情報です。個人の症状や体質に合わない場合があります。新しい食材・食品を試す際は少量から始め、体調の変化に注意してください。

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