SoothEatsBETAログイン

おかゆリゾット風

コンソメベースの洋風お粥。気分を変えたい時に。

主食 25分200 kcal / たんぱく質4g / 脂質0.5g（1人前）寛解期OK活動期OK
主食消化に優しい活動期OK洋風
食事ログに追加

材料

白米1/2合
コンソメ1個
水500ml
塩少々
パセリ少々

作り方

  1. 1

    鍋に米と水を入れ、コンソメを加えて中火にかける

  2. 2

    沸騰したら弱火にして20分煮る

  3. 3

    塩で味を調える

  4. 4

    器に盛り、パセリを散らす

関連レシピ

もっと見る
優しいお粥（鶏ささみと梅）
220 kcal たんぱく質12g 脂質0.8g
温かいうどん（かけうどん）
250 kcal たんぱく質7g 脂質0.8g
卵とじうどん
310 kcal たんぱく質13g 脂質5g

このレシピは一般的な情報です。個人の症状や体質に合わない場合があります。新しい食材・食品を試す際は少量から始め、体調の変化に注意してください。

SoothEats に無料登録すると、このレシピの脂質量を記録したり、1,000件以上の低脂質レシピを保存できます。

無料で始める