小松菜とかにかまぼこの彩り和え物。カルシウムたっぷり。
小松菜を茹でて冷水にとり、水気を絞って3cm幅に切る
かにかまぼこをほぐす
小松菜、かにかま、醤油、だし汁を和えて完成
このレシピは一般的な情報です。個人の症状や体質に合わない場合があります。新しい食材・食品を試す際は少量から始め、体調の変化に注意してください。
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