中華がゆ（鶏だし）
鶏がらスープで炊いた中華風のお粥。とろとろに煮込んで胃に優しい。
主食 30分270 kcal / たんぱく質5g / 脂質0.5g（1人前）寛解期OK活動期OK
低脂肪消化に優しい活動期OK中華風
食事ログに追加材料
白米1/2合
水600ml
鶏がらスープの素小さじ1
塩少々
生姜すりおろし少々
作り方
- 1
米を洗い、鍋に水と鶏がらスープの素を入れる
- 2
中火にかけ、沸騰したら弱火にして25分煮る
- 3
生姜を加えてひと混ぜする
- 4
塩で味を調えて完成
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もっと見るこのレシピは一般的な情報です。個人の症状や体質に合わない場合があります。新しい食材・食品を試す際は少量から始め、体調の変化に注意してください。
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