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白菜と春雨のスープ

白菜の甘みと春雨のつるんとした食感が楽しめるスープ。

汁物 12分50 kcal / たんぱく質1g / 脂質0.2g(1人前)寛解期OK
低脂質中華風
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材料

白菜1枚
春雨10g
300ml
鶏がらスープの素小さじ1
醤油小さじ1/2
塩こしょう少々

作り方

  1. 1

    白菜をざく切りにする

  2. 2

    水を沸かし、鶏がらスープの素と白菜を加えて5分煮る

  3. 3

    春雨を加えてさらに3分煮て、醤油と塩こしょうで味を調えて完成

このレシピは一般的な情報です。個人の症状や体質に合わない場合があります。新しい食材・食品を試す際は少量から始め、体調の変化に注意してください。

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