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ほうじ茶ラテ（無脂肪）

無脂肪乳で作るほうじ茶ラテ。カフェイン少なめで安心。

おやつ 5分55 kcal / たんぱく質4g / 脂質0.2g（1人前）寛解期OK活動期OK
低脂質和風ドリンクデザート活動期OK時短
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材料

ほうじ茶ティーバッグ1個
無脂肪乳150ml
砂糖小さじ2
お湯50ml

作り方

  1. 1

    お湯でほうじ茶を濃いめに淹れる

  2. 2

    無脂肪乳を温めて砂糖を溶かす

  3. 3

    ほうじ茶と合わせて混ぜ、カップに注いで完成

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このレシピは一般的な情報です。個人の症状や体質に合わない場合があります。新しい食材・食品を試す際は少量から始め、体調の変化に注意してください。

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