コールスロー（低脂質版）
ヨーグルトベースの低脂質コールスロー。マヨネーズ不使用でさっぱり。
副菜 10分50 kcal / たんぱく質3g / 脂質0.5g（1人前）寛解期OK活動期OK
低脂質洋風サラダキャベツ時短
食事ログに追加材料
キャベツ3枚
人参1/4本
無脂肪ヨーグルト大さじ2
酢小さじ1
砂糖小さじ1
塩少々
作り方
- 1
キャベツと人参を千切りにし、塩を振って5分おき水気を絞る
- 2
ヨーグルト、酢、砂糖を混ぜてドレッシングを作る
- 3
野菜とドレッシングを和える
- 4
冷蔵庫で冷やして完成
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もっと見るこのレシピは一般的な情報です。個人の症状や体質に合わない場合があります。新しい食材・食品を試す際は少量から始め、体調の変化に注意してください。
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