よくある質問（FAQ）

クローン病や潰瘍性大腸炎では腸管に炎症が起こりやすく、脂質の消化・吸収に負担がかかります。活動期には脂質を控えることが推奨される場合があります。具体的な摂取量は個人差があるため、主治医と相談して目標量を決めることが大切です。

活動期は消化に優しい低脂質・低繊維の食材・食品を中心に、お粥やうどん、白身魚、豆腐などがおすすめです。寛解期は食べられる食材・食品の幅が広がり、野菜や果物も少しずつ取り入れられます。SoothEatsでは各レシピに寛解期・活動期の適性を表示しているので参考にしてください。

レシピの推定カロリー・たんぱく質・脂質は、日本食品標準成分表をもとに1人前あたりの概算値として算出しています。家庭での調理法や食材の個体差により実際の値は異なる場合があります。正確な栄養管理が必要な場合は、管理栄養士にご相談ください。

「低脂質」は一般的にクローン病や潰瘍性大腸炎の方が食べやすいとされる食材・食品、「中脂質」は少量なら問題ないことが多いが体調を見ながら食べるべき食材・食品、「高脂質」は症状を悪化させるリスクが高い食材・食品です。これらは一般的な目安であり、個人の症状や体質によって異なります。

はい、SoothEatsのすべての機能は無料でご利用いただけます。レシピ閲覧はログインなしでも可能です。食事記録や脂質管理などの機能はGoogleアカウントでログインするとお使いいただけます。

レシピ一覧ページで「活動期OK」のバッジが付いたレシピを探してください。並び替えで「脂質少ない順」を選ぶと、より消化に優しいレシピが上位に表示されます。調理時間フィルターで10分以内のレシピに絞ることもできます。

ログイン後、設定画面で1日の脂質目標量（例: 30g）を設定します。食事記録で食べたものを登録すると、ホーム画面に当日の脂質摂取量と残りバジェットが表示されます。レシピ一覧では残りバジェット内のレシピを絞り込むこともできます。

一般的に、揚げ物・脂身の多い肉・辛い食べ物・アルコール・炭酸飲料・不溶性食物繊維の多い食材・食品（ごぼう・れんこん等）は注意が必要です。ただし、反応は個人差が大きいため、栄養情報検索機能で個別に確認し、少量ずつ試すことをおすすめします。

お気に入りレシピや食事記録などのデータは、お使いのブラウザのローカルストレージに保存されます。サーバーにアップロードされることはありません。ブラウザのデータを消去すると記録も消えますのでご注意ください。

いいえ、SoothEatsは医療アドバイスを提供するものではありません。掲載している脂質レベルやレシピは一般的な情報に基づくもので、個人の症状や治療方針によって適切な食事は異なります。食事に関する判断は必ず主治医や管理栄養士にご相談ください。