じゃがいものポタージュ
じゃがいものとろみが優しいポタージュ。腹持ちがよく満足感がある。
汁物 20分65 kcal / たんぱく質2g / 脂質0.3g（1人前）寛解期OK活動期OK
汁物低脂肪活動期OKポタージュ
食事ログに追加材料
じゃがいも1個
玉ねぎ1/4個
水300ml
コンソメ顆粒小さじ1
塩少々
パセリ（乾燥）少々
作り方
- 1
じゃがいもは皮をむき薄切り、玉ねぎも薄切りにする
- 2
鍋に水、コンソメ、じゃがいも、玉ねぎを入れて柔らかくなるまで15分煮る
- 3
ブレンダーでなめらかに撹拌する
- 4
塩で味を調え、乾燥パセリをふって完成
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もっと見るこのレシピは一般的な情報です。個人の症状や体質に合わない場合があります。新しい食材・食品を試す際は少量から始め、体調の変化に注意してください。
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