もやしのナムル風（和風）
もやしをだし醤油で和えたナムル風副菜。コスパ最強の一品。
副菜 5分20 kcal / たんぱく質2g / 脂質0.5g（1人前）寛解期OK活動期OK
低脂質和風副菜活動期OK時短
食事ログに追加材料
もやし1袋（200g）
醤油小さじ1
酢小さじ1/2
かつお節少々
作り方
- 1
もやしを熱湯でさっと茹で、ザルにあげて冷ます
- 2
水気をしっかり絞る
- 3
醤油・酢・かつお節で和えて完成
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もっと見るこのレシピは一般的な情報です。個人の症状や体質に合わない場合があります。新しい食材・食品を試す際は少量から始め、体調の変化に注意してください。
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