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あずき豆乳プリン

豆乳ベースのプリンにこしあんをのせた和風デザート。

おやつ 15分100 kcal / たんぱく質5g / 脂質1.5g（1人前）寛解期OK活動期OK
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材料

無調整豆乳200ml
ゼラチン5g
砂糖大さじ1
こしあん大さじ2

作り方

  1. 1

    ゼラチンを大さじ2の水でふやかす

  2. 2

    豆乳を鍋で温め、砂糖とゼラチンを加えて溶かす

  3. 3

    カップに注ぎ、冷蔵庫で2時間冷やし固める

  4. 4

    こしあんをのせて完成

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このレシピは一般的な情報です。個人の症状や体質に合わない場合があります。新しい食材・食品を試す際は少量から始め、体調の変化に注意してください。

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