ふわふわスクランブルエッグ
だし汁を加えたふわふわのスクランブルエッグ。朝食にぴったり。
副菜 5分90 kcal / たんぱく質7g / 脂質5g（1人前）寛解期OK活動期OK
副菜活動期OK時短朝食
食事ログに追加材料
卵2個
だし汁大さじ1
塩少々
作り方
- 1
卵を溶きほぐし、だし汁と塩を加える
- 2
テフロンパンを弱火で温める
- 3
卵液を流し入れ、箸で大きくかき混ぜる
- 4
半熟のうちに火を止め、余熱で仕上げて完成
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もっと見るこのレシピは一般的な情報です。個人の症状や体質に合わない場合があります。新しい食材・食品を試す際は少量から始め、体調の変化に注意してください。
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