そうめん（温かいにゅうめん）
温かいだし汁で食べるそうめん。消化が良く、活動期の定番メニュー。
主食 10分210 kcal / たんぱく質6g / 脂質0.5g（1人前）寛解期OK活動期OK
主食消化に優しい活動期OK時短
食事ログに追加材料
そうめん1束
だし汁400ml
醤油大さじ1
みりん小さじ2
ねぎ少々
作り方
- 1
そうめんを少し柔らかめに茹で、水で洗う
- 2
だし汁に醤油、みりんを入れて温める
- 3
器にそうめんを入れ、温かいつゆをかける
- 4
ねぎの小口切りを添える
関連レシピ
もっと見るこのレシピは一般的な情報です。個人の症状や体質に合わない場合があります。新しい食材・食品を試す際は少量から始め、体調の変化に注意してください。
SoothEats に無料登録すると、このレシピの脂質量を記録したり、1,000件以上の低脂質レシピを保存できます。
無料で始める