かぼちゃのニョッキ風（トマトソース）
かぼちゃと小麦粉で作るもちもちニョッキ風。トマトソースで食べる。
主食 30分280 kcal / たんぱく質7g / 脂質2g（1人前）寛解期OK
低脂質イタリアン洋風かぼちゃ寛解期向け
食事ログに追加材料
かぼちゃ100g
小麦粉50g
塩少々
カットトマト缶1/4缶（100g）
コンソメ小さじ1
バジル（乾燥）少々
作り方
- 1
かぼちゃをレンジで柔らかくし、マッシュして小麦粉と塩を混ぜて生地を作る
- 2
一口大に丸めてフォークで押し、模様をつける
- 3
たっぷりの湯で茹で、浮き上がったら取り出す
- 4
トマト缶、コンソメ、バジルで作ったソースと和えて完成
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もっと見るこのレシピは一般的な情報です。個人の症状や体質に合わない場合があります。新しい食材・食品を試す際は少量から始め、体調の変化に注意してください。
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