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はちみつヨーグルト

無脂肪ヨーグルトにはちみつをかけたシンプルおやつ。腸内環境にも良い。

おやつ 5分90 kcal / たんぱく質5g / 脂質0.2g（1人前）寛解期OK
超低脂肪寛解期向け時短腸活
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材料

無脂肪ヨーグルト150g
はちみつ大さじ1

作り方

  1. 1

    ヨーグルトを器に盛る

  2. 2

    はちみつをかける

  3. 3

    お好みで混ぜていただく

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このレシピは一般的な情報です。個人の症状や体質に合わない場合があります。新しい食材・食品を試す際は少量から始め、体調の変化に注意してください。

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