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いちごバナナスムージー

いちごとバナナの甘酸っぱいコンビ。子どもにも大人気。

おやつ 5分110 kcal / たんぱく質4g / 脂質0.5g（1人前）寛解期OK
低脂質ドリンクデザート春時短
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材料

いちご5個
バナナ1/2本
無脂肪乳200ml
はちみつ小さじ1

作り方

  1. 1

    いちごのヘタを取り、バナナと一緒にミキサーに入れる

  2. 2

    無脂肪乳とはちみつを加えて撹拌する

  3. 3

    グラスに注いで完成

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このレシピは一般的な情報です。個人の症状や体質に合わない場合があります。新しい食材・食品を試す際は少量から始め、体調の変化に注意してください。

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