卵がゆ
ふんわり卵を加えたやさしい味のお粥。栄養補給にもよい活動期向けメニュー。
主食 30分220 kcal / たんぱく質10g / 脂質4g（1人前）寛解期OK活動期OK
低脂質和風お粥活動期OK消化にやさしい
食事ログに追加材料
米1/2合
水500ml
卵1個
塩少々
醤油少々
作り方
- 1
米を洗い鍋に水と入れ、強火で沸騰させてから弱火で25分炊く
- 2
塩と醤油で味を調え、溶き卵を回し入れる
- 3
蓋をして1分蒸らし完成
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もっと見るこのレシピは一般的な情報です。個人の症状や体質に合わない場合があります。新しい食材・食品を試す際は少量から始め、体調の変化に注意してください。
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