鶏むね肉の中華風スープ煮
鶏がらスープでじっくり煮込んだ鶏むね肉。体が温まる。
主菜 25分270 kcal / たんぱく質28g / 脂質2.8g（1人前）寛解期OK活動期OK
低脂肪活動期OK中華風スープ煮
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鶏むね肉（皮なし）1枚（約250g）
にんじん1/3本
白菜2枚
鶏がらスープの素小さじ2
水400ml
塩少々
作り方
- 1
むね肉をそぎ切りにする。野菜は食べやすく切る
- 2
水と鶏がらスープの素を鍋に入れ、にんじんを先に5分煮る
- 3
白菜とむね肉を加え、弱火で10分煮る
- 4
塩で味を調え、器に盛る
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もっと見るこのレシピは一般的な情報です。個人の症状や体質に合わない場合があります。新しい食材・食品を試す際は少量から始め、体調の変化に注意してください。
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