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みかんゼリー

みかんジュースで作るシンプルゼリー。ビタミンCたっぷりの爽やかデザート。

おやつ 10分70 kcal / たんぱく質2g / 脂質0g（1人前）寛解期OK活動期OK
低脂質和風デザートみかん活動期OK時短
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材料

100%みかんジュース250ml
粉ゼラチン5g
砂糖小さじ1

作り方

  1. 1

    みかんジュース50mlを温め、ゼラチンと砂糖を溶かす

  2. 2

    残りのジュースを加え混ぜる

  3. 3

    容器に入れ冷蔵庫で2時間冷やし固めて完成

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このレシピは一般的な情報です。個人の症状や体質に合わない場合があります。新しい食材・食品を試す際は少量から始め、体調の変化に注意してください。

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