にんじんと玉ねぎの味噌汁
にんじんの甘みと玉ねぎの旨みが合わさった味噌汁。彩りもきれい。
汁物 15分40 kcal / たんぱく質2g / 脂質0.3g（1人前）寛解期OK活動期OK
汁物低脂肪活動期OK
食事ログに追加材料
にんじん1/3本
玉ねぎ1/4個
味噌大さじ1
だし汁300ml
作り方
- 1
にんじんは薄い半月切り、玉ねぎは薄切りにする
- 2
だし汁ににんじんを入れ、5分ほど煮る
- 3
玉ねぎを加え、さらに5分煮て柔らかくする
- 4
火を止め、味噌を溶き入れて完成
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もっと見るこのレシピは一般的な情報です。個人の症状や体質に合わない場合があります。新しい食材・食品を試す際は少量から始め、体調の変化に注意してください。
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