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フルーツあんみつ風

寒天とフルーツ缶で作るあんみつ風デザート。黒蜜でいただく。

おやつ 15分100 kcal / たんぱく質2g / 脂質0.5g（1人前）寛解期OK
低脂質和風デザート寒天フルーツ
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材料

粉寒天2g
水200ml
フルーツ缶（みかん・桃等）50g
こしあん大さじ1
黒蜜大さじ1

作り方

  1. 1

    鍋に水と粉寒天を入れ沸騰させ2分煮、容器に流して冷やし固める

  2. 2

    寒天をさいの目に切り器に盛る

  3. 3

    フルーツとあんこを添え黒蜜をかけて完成

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このレシピは一般的な情報です。個人の症状や体質に合わない場合があります。新しい食材・食品を試す際は少量から始め、体調の変化に注意してください。

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