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みかん寒天

みかんの果肉入りの爽やかな寒天。みかんジュースベースで風味豊か。

おやつ 15分75 kcal / たんぱく質1g / 脂質0.1g（1人前）寛解期OK活動期OK
超低脂肪消化に優しい活動期OKビタミン
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材料

みかんジュース（100%）300ml
みかん缶50g
粉寒天2g
砂糖大さじ1
水100ml

作り方

  1. 1

    鍋に水と粉寒天を入れ、中火で2分沸騰させる

  2. 2

    砂糖を溶かし、火を止めてジュースを加える

  3. 3

    容器にみかんの果肉を入れ、寒天液を注ぐ

  4. 4

    冷蔵庫で冷やし固めて完成

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このレシピは一般的な情報です。個人の症状や体質に合わない場合があります。新しい食材・食品を試す際は少量から始め、体調の変化に注意してください。

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