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バナナスムージー

バナナと低脂肪牛乳のシンプルスムージー。朝食代わりにもなる。寛解期向け。

おやつ 5分140 kcal / たんぱく質5g / 脂質1g（1人前）寛解期OK
低脂肪寛解期向け時短飲み物
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材料

バナナ1本
低脂肪牛乳150ml
はちみつ小さじ1

作り方

  1. 1

    バナナを適当な大きさに切る

  2. 2

    全ての材料をミキサーに入れる

  3. 3

    なめらかになるまで攪拌する

  4. 4

    グラスに注いで完成

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このレシピは一般的な情報です。個人の症状や体質に合わない場合があります。新しい食材・食品を試す際は少量から始め、体調の変化に注意してください。

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