具だくさん味噌汁（根菜）
大根・人参・ごぼうなど根菜たっぷりの味噌汁。食物繊維がしっかり摂れる。
汁物 20分60 kcal / たんぱく質2g / 脂質1g（1人前）寛解期OK
低脂質和風味噌汁
食事ログに追加材料
大根30g
人参20g
ごぼう20g
だし汁300ml
味噌大さじ1
小ねぎ少々
作り方
- 1
大根・人参をいちょう切り、ごぼうをささがきにする
- 2
だし汁で根菜を柔らかくなるまで煮る
- 3
味噌を溶き入れ小ねぎを散らして完成
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もっと見るこのレシピは一般的な情報です。個人の症状や体質に合わない場合があります。新しい食材・食品を試す際は少量から始め、体調の変化に注意してください。
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