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冬瓜のだしスープ

とろとろの冬瓜が美味しい夏のだしスープ。

汁物 20分25 kcal / たんぱく質1g / 脂質0.1g(1人前)寛解期OK
低脂質和風季節
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材料

冬瓜200g
だし汁400ml
醤油小さじ2
少々
しょうが(すりおろし)少々

作り方

  1. 1

    冬瓜の皮と種を取り、一口大に切る

  2. 2

    鍋にだし汁を沸かし、冬瓜を加えて透明になるまで15分煮る

  3. 3

    醤油と塩で味を整える

  4. 4

    器に盛り、しょうがを添えて完成

このレシピは一般的な情報です。個人の症状や体質に合わない場合があります。新しい食材・食品を試す際は少量から始め、体調の変化に注意してください。

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