鶏むね肉のだしが効いた旨み雑炊。たんぱく質も摂れる夜食。
鶏むね肉を薄切りにし、水から煮てだしを取る
アクを取り、ご飯を加えて5分煮る
醤油と塩で味を調え、ねぎを散らして完成
このレシピは一般的な情報です。個人の症状や体質に合わない場合があります。新しい食材・食品を試す際は少量から始め、体調の変化に注意してください。
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