じゃがいものポタージュ
じゃがいもベースのクリーミーなスープ。バターや生クリームなしで作るヘルシー版。
汁物 25分70 kcal / たんぱく質2g / 脂質0.3g（1人前）寛解期OK活動期OK
スープ消化に優しい活動期OK
食事ログに追加材料
じゃがいも2個
玉ねぎ1/4個
コンソメ1個
水300ml
塩少々
作り方
- 1
じゃがいもと玉ねぎを薄切りにする
- 2
鍋に水とコンソメを入れ、野菜を柔らかくなるまで煮る
- 3
フォークで潰してなめらかにする
- 4
塩で味を調えて完成
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もっと見るこのレシピは一般的な情報です。個人の症状や体質に合わない場合があります。新しい食材・食品を試す際は少量から始め、体調の変化に注意してください。
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