細切りにんじんをごま油少量で和えたナムル。彩りの良い副菜。
にんじんを細切りにし、沸騰した湯でさっと茹でる
水気を切り、ごま油、塩、醤油で和える
白ごまを振って完成
このレシピは一般的な情報です。個人の症状や体質に合わない場合があります。新しい食材・食品を試す際は少量から始め、体調の変化に注意してください。
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