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きのこの和風パスタ

しめじとえのきを使った和風パスタ。きのこの旨味で満足感アップ。寛解期向け。

主食 15分310 kcal / たんぱく質10g / 脂質1.5g（1人前）寛解期OK
低脂肪寛解期向け和風
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材料

パスタ80g
しめじ1/2パック
えのき1/2パック
醤油大さじ1
だし汁大さじ2

作り方

  1. 1

    きのこ類の石づきを取り、小房に分ける

  2. 2

    テフロンパンできのこを炒め、醤油とだし汁を加える

  3. 3

    パスタを茹でてきのこソースと和える

  4. 4

    器に盛って完成

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このレシピは一般的な情報です。個人の症状や体質に合わない場合があります。新しい食材・食品を試す際は少量から始め、体調の変化に注意してください。

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