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蒸しりんご

電子レンジで手軽に作れる蒸しりんご。とろっと柔らかく消化に優しい。

おやつ 5分60 kcal / たんぱく質0g / 脂質0.1g（1人前）寛解期OK活動期OK
超低脂肪消化に優しい活動期OK時短
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材料

りんご1/2個
砂糖小さじ1
シナモン少々

作り方

  1. 1

    りんごの皮をむき、薄切りにする

  2. 2

    耐熱容器に並べ、砂糖をふりかける

  3. 3

    ラップをして電子レンジで3分加熱する

  4. 4

    シナモンをふって完成

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このレシピは一般的な情報です。個人の症状や体質に合わない場合があります。新しい食材・食品を試す際は少量から始め、体調の変化に注意してください。

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