温野菜のポン酢サラダ
茹で野菜にポン酢をかけるだけの簡単温サラダ。油を使わず低脂肪。
副菜 15分60 kcal / たんぱく質1.5g / 脂質0.2g（1人前）寛解期OK活動期OK
副菜活動期OKノンオイル低脂肪
食事ログに追加材料
にんじん1/2本
じゃがいも1個
かぶ1個
ポン酢大さじ2
作り方
- 1
野菜を一口大に切り、鍋で柔らかく茹でる
- 2
水気を切って器に盛る
- 3
ポン酢をかけて完成
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もっと見るこのレシピは一般的な情報です。個人の症状や体質に合わない場合があります。新しい食材・食品を試す際は少量から始め、体調の変化に注意してください。
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