小松菜と豆腐の味噌汁
小松菜と豆腐の栄養満点味噌汁。カルシウムと鉄分が同時に摂れる。
汁物 10分50 kcal / たんぱく質4g / 脂質2g（1人前）寛解期OK活動期OK
低脂質和風味噌汁活動期OK時短
食事ログに追加材料
小松菜2株
絹ごし豆腐50g
だし汁300ml
味噌大さじ1
作り方
- 1
小松菜を3cm長さに切る
- 2
だし汁を温め、小松菜と豆腐を入れてひと煮立ちさせる
- 3
味噌を溶き入れて完成
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もっと見るこのレシピは一般的な情報です。個人の症状や体質に合わない場合があります。新しい食材・食品を試す際は少量から始め、体調の変化に注意してください。
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