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ガーリックトースト（低脂質版）

バター不使用のガーリックトースト。にんにくの香りだけで満足感を出す。

主食 10分150 kcal / たんぱく質4g / 脂質1.5g（1人前）寛解期OK活動期OK
低脂質洋風パンにんにく時短
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材料

フランスパン（スライス）2枚
にんにく1片
パセリ少々
塩少々

作り方

  1. 1

    フランスパンをトーストする

  2. 2

    にんにくを半分に切り、パンの表面にこすりつけて香りを移す

  3. 3

    塩を軽く振る

  4. 4

    パセリを散らして完成

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このレシピは一般的な情報です。個人の症状や体質に合わない場合があります。新しい食材・食品を試す際は少量から始め、体調の変化に注意してください。

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