SoothEatsBETAログイン

お粥の素朝食セット

レトルトお粥に梅干しと海苔を添えた簡単朝食。体調不良時にも。

主食 5分155 kcal / たんぱく質3g / 脂質0.2g（1人前）寛解期OK活動期OK
低脂質和風朝食時短
食事ログに追加

材料

レトルトお粥1袋（250g）
梅干し1個
焼き海苔1/2枚
塩少々

作り方

  1. 1

    レトルトお粥を電子レンジで温める

  2. 2

    器に移し、梅干しと海苔を添える

  3. 3

    お好みで塩を加えて完成

関連レシピ

もっと見る
優しいお粥（鶏ささみと梅）
220 kcal たんぱく質12g 脂質0.8g
温かいうどん（かけうどん）
250 kcal たんぱく質7g 脂質0.8g
卵とじうどん
310 kcal たんぱく質13g 脂質5g

このレシピは一般的な情報です。個人の症状や体質に合わない場合があります。新しい食材・食品を試す際は少量から始め、体調の変化に注意してください。

SoothEats に無料登録すると、このレシピの脂質量を記録したり、1,000件以上の低脂質レシピを保存できます。

無料で始める