SoothEatsBETAログイン

だし茶漬け

温かいだし汁をかけたシンプルな茶漬け。食欲がない時でもさらさら食べられる。

主食 5分245 kcal / たんぱく質4g / 脂質0.2g（1人前）寛解期OK活動期OK
超低脂肪消化に優しい活動期OK時短
食事ログに追加

材料

ご飯茶碗1杯
だし汁200ml
塩少々
醤油小さじ1/2
三つ葉少々

作り方

  1. 1

    だし汁を温め、塩と醤油で味を調える

  2. 2

    茶碗にご飯を盛る

  3. 3

    温かいだし汁をかける

  4. 4

    三つ葉を添えて完成

関連レシピ

もっと見る
優しいお粥（鶏ささみと梅）
220 kcal たんぱく質12g 脂質0.8g
温かいうどん（かけうどん）
250 kcal たんぱく質7g 脂質0.8g
卵とじうどん
310 kcal たんぱく質13g 脂質5g

このレシピは一般的な情報です。個人の症状や体質に合わない場合があります。新しい食材・食品を試す際は少量から始め、体調の変化に注意してください。

SoothEats に無料登録すると、このレシピの脂質量を記録したり、1,000件以上の低脂質レシピを保存できます。

無料で始める