蒸しパン（レンジで簡単）
電子レンジで3分で作れる簡単蒸しパン。おやつや軽食に。
おやつ 5分140 kcal / たんぱく質4g / 脂質2g（1人前）寛解期OK活動期OK
おやつ消化に優しい活動期OK時短
食事ログに追加材料
薄力粉50g
砂糖大さじ1
ベーキングパウダー小さじ1/2
卵1/2個
水大さじ2
作り方
- 1
粉類をボウルに入れて混ぜる
- 2
卵と水を加えて混ぜ合わせる
- 3
耐熱カップに入れ、電子レンジで2分加熱
- 4
ふっくら膨らんだら完成
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もっと見るこのレシピは一般的な情報です。個人の症状や体質に合わない場合があります。新しい食材・食品を試す際は少量から始め、体調の変化に注意してください。
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