おしるこ（低脂質版）
こしあんで作るおしるこ。白玉だんごを入れてもちもち食感に。
おやつ 15分180 kcal / たんぱく質5g / 脂質1g（1人前）寛解期OK
低脂質和風デザートあんこ
食事ログに追加材料
こしあん100g
水100ml
白玉粉30g
塩少々
作り方
- 1
白玉粉に水を少しずつ加えてこね、小さく丸めて茹でる
- 2
鍋にこしあんと水を入れ温め、塩をひとつまみ加える
- 3
器に白玉を入れおしるこを注いで完成
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もっと見るこのレシピは一般的な情報です。個人の症状や体質に合わない場合があります。新しい食材・食品を試す際は少量から始め、体調の変化に注意してください。
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