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バナナ豆乳スムージー

バナナと豆乳のまろやかスムージー。植物性たんぱく質が豊富。

おやつ 5分120 kcal / たんぱく質6g / 脂質2g（1人前）寛解期OK活動期OK
低脂質ドリンクデザート活動期OK時短
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材料

バナナ1本
無調整豆乳200ml
はちみつ小さじ1

作り方

  1. 1

    バナナを適当な大きさにちぎる

  2. 2

    豆乳とはちみつを加えてミキサーにかける

  3. 3

    なめらかになったらグラスに注いで完成

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このレシピは一般的な情報です。個人の症状や体質に合わない場合があります。新しい食材・食品を試す際は少量から始め、体調の変化に注意してください。

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