ズッキーニとトマトのグリル
スライスしたズッキーニとトマトを重ねてグリル。地中海の定番副菜。
副菜 20分50 kcal / たんぱく質2g / 脂質0.5g（1人前）寛解期OK活動期OK
低脂質地中海洋風野菜たっぷり時短
食事ログに追加材料
ズッキーニ1/2本
トマト1/2個
にんにく少々
オレガノ（乾燥）少々
塩・こしょう少々
作り方
- 1
ズッキーニとトマトを5mm厚にスライスする
- 2
耐熱皿に交互に重ねて並べる
- 3
にんにくすりおろし、オレガノ、塩・こしょうを振る
- 4
オーブン200度で15分（またはトースターで10分）焼いて完成
関連レシピ
もっと見るこのレシピは一般的な情報です。個人の症状や体質に合わない場合があります。新しい食材・食品を試す際は少量から始め、体調の変化に注意してください。
SoothEats に無料登録すると、このレシピの脂質量を記録したり、1,000件以上の低脂質レシピを保存できます。
無料で始める