白菜と生姜のスープ
冬の白菜としょうがで作る体温まるスープ。風邪予防にも。
汁物 15分35 kcal / たんぱく質2g / 脂質0.2g（1人前）寛解期OK活動期OK
低脂質和風季節冬活動期OK
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白菜3枚
しょうが（すりおろし）小さじ1
コンソメ（顆粒）小さじ1
水400ml
塩少々
作り方
- 1
白菜を細切りにする
- 2
鍋に水とコンソメを入れ、白菜を加えて10分煮る
- 3
しょうがを加え、塩で味を整える
- 4
器に盛って完成
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もっと見るこのレシピは一般的な情報です。個人の症状や体質に合わない場合があります。新しい食材・食品を試す際は少量から始め、体調の変化に注意してください。
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