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バナナのシナモンソテー

バナナをテフロンパンで焼いたシンプルなデザート。油不使用。

おやつ 5分95 kcal / たんぱく質1g / 脂質0.2g（1人前）寛解期OK
低脂質洋風デザート時短
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材料

バナナ1本
シナモン少々
はちみつ小さじ1

作り方

  1. 1

    バナナを縦半分に切る

  2. 2

    テフロンパンで弱火で両面を軽く焼く

  3. 3

    シナモンを振り、はちみつをかけて完成

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このレシピは一般的な情報です。個人の症状や体質に合わない場合があります。新しい食材・食品を試す際は少量から始め、体調の変化に注意してください。

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