鮭フレークおにぎり
鮭フレークを混ぜ込んだおにぎり。たんぱく質が手軽に摂れる。
主食 5分210 kcal / たんぱく質7g / 脂質1.5g（1人前）寛解期OK活動期OK
低脂質和風朝食時短お弁当向け
食事ログに追加材料
ご飯150g
鮭フレーク大さじ1
塩少々
白ごま小さじ1/2
作り方
- 1
ご飯に鮭フレークと白ごまを混ぜ合わせる
- 2
手を水で濡らし、塩を軽くまぶして三角に握る
- 3
お好みで海苔を巻いて完成
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もっと見るこのレシピは一般的な情報です。個人の症状や体質に合わない場合があります。新しい食材・食品を試す際は少量から始め、体調の変化に注意してください。
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