ささみと野菜のスープ煮
ささみと柔らかく煮た野菜のコンソメスープ。一皿で栄養がしっかり摂れる。
主菜 25分140 kcal / たんぱく質18g / 脂質1g（1人前）寛解期OK活動期OK
スープ低脂肪活動期OKバランス食
食事ログに追加材料
鶏ささみ2本
にんじん1/2本
じゃがいも1個
コンソメ1個
水400ml
塩少々
作り方
- 1
野菜を小さめの一口大に切る
- 2
鍋に水とコンソメ、野菜を入れて煮る
- 3
ささみを加え、火が通るまで煮る
- 4
ささみをほぐし、塩で味を調えて完成
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もっと見るこのレシピは一般的な情報です。個人の症状や体質に合わない場合があります。新しい食材・食品を試す際は少量から始め、体調の変化に注意してください。
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