SoothEatsBETAログイン

大根おろしの和風パスタ

大根おろしと醤油のさっぱりパスタ。寛解期の気分転換に。

主食 20分310 kcal / たんぱく質9g / 脂質1.5g（1人前）寛解期OK
主食低脂肪洋風寛解期向け
食事ログに追加

材料

パスタ80g
大根5cm
醤油大さじ1
ポン酢大さじ1
大葉3枚

作り方

  1. 1

    パスタを表示時間より1分長く茹でる

  2. 2

    大根をすりおろし、軽く水気を切る

  3. 3

    パスタに大根おろし、醤油、ポン酢をかける

  4. 4

    大葉の千切りを乗せて完成

関連レシピ

もっと見る
優しいお粥（鶏ささみと梅）
220 kcal たんぱく質12g 脂質0.8g
温かいうどん（かけうどん）
250 kcal たんぱく質7g 脂質0.8g
卵とじうどん
310 kcal たんぱく質13g 脂質5g

このレシピは一般的な情報です。個人の症状や体質に合わない場合があります。新しい食材・食品を試す際は少量から始め、体調の変化に注意してください。

SoothEats に無料登録すると、このレシピの脂質量を記録したり、1,000件以上の低脂質レシピを保存できます。

無料で始める