チェコ風きのこスープ
きのこの旨みが凝縮された東欧風スープ。ディルの香りがアクセント。
汁物 25分90 kcal / たんぱく質4g / 脂質1g（1人前）寛解期OK活動期OK
低脂質東欧洋風スープきのこ
食事ログに追加材料
しめじ1/2パック
マッシュルーム3個
玉ねぎ1/4個
じゃがいも小1/2個
水400ml
コンソメ小さじ2
ディル（乾燥）少々
塩・こしょう少々
作り方
- 1
きのこをスライスし、玉ねぎを薄切り、じゃがいもを小さく切る
- 2
鍋に水とコンソメを入れ、じゃがいもと玉ねぎを10分煮る
- 3
きのこを加えてさらに5分煮込む
- 4
ディルと塩・こしょうで味を調えて完成
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もっと見るこのレシピは一般的な情報です。個人の症状や体質に合わない場合があります。新しい食材・食品を試す際は少量から始め、体調の変化に注意してください。
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