鶏むね肉のにゅうめん
鶏むね肉とにゅうめんの温かいスープ仕立て。たんぱく質もしっかり摂れる。
主食 15分300 kcal / たんぱく質18g / 脂質2.5g（1人前）寛解期OK活動期OK
低脂質和風にゅうめん鶏肉活動期OK消化にやさしい
食事ログに追加材料
素麺2束（100g）
鶏むね肉（皮なし）60g
だし汁400ml
醤油大さじ1
みりん小さじ1
小ねぎ少々
生姜すりおろし少々
作り方
- 1
鶏むね肉を薄切りにし、だし汁で煮る
- 2
醤油・みりん・生姜を加え味を調える
- 3
別茹でした素麺を器に入れ、スープをかけ小ねぎをのせる
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もっと見るこのレシピは一般的な情報です。個人の症状や体質に合わない場合があります。新しい食材・食品を試す際は少量から始め、体調の変化に注意してください。
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