乾燥わかめを混ぜ込んだシンプルなわかめご飯。ミネラルも補給できる。
乾燥わかめを水で戻し、水気を絞って細かく刻む
温かいご飯にわかめ・白ごま・塩を混ぜる
全体が均一になったら完成
このレシピは一般的な情報です。個人の症状や体質に合わない場合があります。新しい食材・食品を試す際は少量から始め、体調の変化に注意してください。
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